在2023年08月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
943 千卡
|
脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 72.82克.
早餐: Яйцо, Каждый День Капуста Брокколи, Редис, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Эндакси Семечки Тыквенные Очищенные Подсушенные, Селянин Масло Горчичное, Сашина Каша Зелёная Гречка. 午餐: Сладкая Ягода Томаты Коктейльные (Фиолетовые) Юм, Редис, Лента Перец Ласточка, Оливковое Масло, Укроп, Мистер Грин Салат Афицион, Селянин Масло Горчичное, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Петелинка Грудка Куриная без Кожи. 晚餐: Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Редис. 更多的......
|
|
2105 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 椭圆机 - 18 分钟, Google Fit - 22 小时 和 47 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|