在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 72.60克 | 蛋白质: 72.35克 | 碳水物: 186.92克.
早餐: Half and Half Cream, Bulletproof Upgraded MCT Oil, Whole Milk. 午餐: Sprite Sprite (12 oz), Cuisine Adventures Chicken Pho Soup. 晚餐: Plain or Buttermilk Biscuits , Idahoan Foods Buttery Homestyle Flavored Mashed Potatoes, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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