在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.3 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1948 千卡
|
脂肪: 38.63克 | 蛋白质: 147.81克 | 碳水物: 264.36克.
早餐: Творог Зерненый Домашний 4%, Мёд, Кофе (Растворимый). 午餐: Томатный Сок, Перловая Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Минтай Жареный, Гороховый Суп. 晚餐: Хлеб из Закваски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Стейк «Шатобриан» (Виделец). 小食/其他: Голубика, Rich Сок Апельсиновый , Апельсин, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз, Яблоко, Хладокомбинат N1 (Ленинград) Мороженное Йогуртное (Манго-Маракуйя), Сушеное Манго, Галерея Вкуса Мясные Чипсы, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|