在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1320 千卡
|
脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 74.62克 | 碳水物: 181.54克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Pão de Forma. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Alface, Merluza, Creme de Milho, Brócolis Cozido, Batata Doce Cozida, Ovo de Codorna, Tomates, Cenouras. 晚餐: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Aviação Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Abóbora Cabotia, Antarctica Guaraná, Sukita Laranja. 小食/其他: Kobber Barra de Cereais Morango com Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|