在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 84.08克 | 蛋白质: 92.89克 | 碳水物: 165.54克.
早餐: Магнит Персик, Банан, Велком Грудинка Домашняя, Сыробогатов Плавленый Сыр, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Сметана 20%, Творожная Запеканка с Изюмом, Салат из Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Увелка Ячневая Каша Отварная. 晚餐: Савушкин Продукт Сырок Коровка, Белый Хлеб, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Борщ с Индейкой. 小食/其他: Danke Сыр Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Петродиет Овсяный Батончик с Яблоком. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|