在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1700 千卡
|
脂肪: 90.41克 | 蛋白质: 114.91克 | 碳水物: 108.82克.
早餐: Сахар, Monini Оливковое Масло, Окское Яйцо Отборное, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Самокат Котлеты из Индейки, Соленья, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Оливковое Масло, Мистраль Булгур. 晚餐: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Оливковое Масло, Картофель Молодой, Самокат Медальоны из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少8.1 公斤
|