在2023年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 58.46克 | 蛋白质: 99.61克 | 碳水物: 281.60克.
早餐: Banana, Continente Iogurte Natural, Mimosa Leite Meio Gordo, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra. 午餐: Paladin Mostarda, Pêssegos, Sopa de Legumes sem Batata, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Banana, Sopa de Legumes, Continente Empadão de Atum. 小食/其他: Red Bull Red Bull. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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