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aliiiii g
日记
2023年07月31日
aliiiii g的日记, 2023年07月31日
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在2023年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
77.8 公斤
最近减少:
11.2 公斤
.
还有:
5.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年07月31日:
655 千卡
脂肪: 39.79克 | 蛋白质: 48.77克 | 碳水物: 26.04克.
午餐:
Zeytinyağı, Tadelle Tadelle, Keten Tohumu, Soğanlar, Lor Peyniri.
更多的......
3148 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 站立 - 4 小时, Apple Health - 13 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
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