|
322 kalori
|
1796 千卡
|
脂肪: 55.22克 | 蛋白质: 51.13克 | 碳水物: 298.09克.
早餐: Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: İrmik helvası, İncir, Dondurma. 晚餐: Patlıcan, Salatalık (Soyulmuş), Salata, Şehriyeli pilav, Zeytinyağlı Kabak. 小食/其他: Keçi boynuzu, Gün Kurusu, Ceviz, Dr. Oetker Çikolatalı Milkshake, Keçi boynuzu, İncir, Yeni Dünya. 更多的......
|
|
 评论
Çubuk keçi boynuzu
İçinde keçiboynusu özü var ve tamamen Doğal
|
Zezecigim, sen hep öyle meyvelerle mi beslenirsin?
|
Keçiboynuzu ve şeker kamışı. Bu ikisini gerçek zevk sahibi insanlar bilir 😃 afiyet olsun Zeze 🌸
|
2023年08月1日 会员：: gulcan112
|
Aydora evet tek zaafım meyvedir karbonhidrat olarak
|
|
|
|
|
yemeğin kaç kalori olduğunu nasıl biliyorsunuz ya demin tavuk sote yaptım 350 gram tavuk domates soğan biber. uygulama 400 kalori diyor aklımı oynatacağm kocaman yemek yedim nasıl 400 kalori. normalde de bu kadar yiyordum nasıl kilo aldım ozaman
|
Kilo illa yağ olmaz su ve kas olur ya da diğer yediklerin kilo aldırdı .Ben her malzemenin gramajını girip o şekilde toplamdan hesaplıyorum
|
Gerigeldikbacanak, gayet normal. Tavuk göğsün 100gr da 110kalori var😁
|
1 ay sonra tatile gideceğim şöyle 3-4 kilo versem kafam rahat olacak ama saat başı tartılıyorum hiç azalmıyom hep fazla çıkıyor psikolojim bozuldu. Teşekkür yanıt için
|
|
|