|
dayanamadım biraz yedim bile ikinci öğünüm biraz geç kaldım ama olsun 🌸 20.41
|
1842 千卡
|
脂肪: 156.07克 | 蛋白质: 87.67克 | 碳水物: 30.15克.
午餐: Avokado, Somon, Zeytinyağı, Pikan Cevizi. 晚餐: Yelken Sade Yağ, Zeytinyağı, Kıyma, Domatesler, Kabak. 更多的......
|
|
 评论
Afiyet olsun ama kilo vermek istiyorsan yağ oranini dusurmen gerekiyor
|
Keto yapıyorum, yağ oranı baya yüksek yemek zorundayım.
2023年07月31日 会员：: cancanaj
|
Hmmm ketoda zeytinyag temel kural zaten bilmiyordum afiyet olsun☺️
|
Kaç klorilik yapıyorsunuz?
2023年08月1日 会员：: ysmndlklc
|
1400 civarı ama bazen geçiyor bazen de daha aşağıda kalıyor. Bir de yüzüyorum ben tabii her gün 300 kalori de öyle gidiyordur heralde
|
|
|