在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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54.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1274 千卡
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脂肪: 41.35克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 129.81克.
早餐: Banana, Café. 午餐: Peccin Trento Duo, Monster Energy Ultra, Ovo, Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Tapioca. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Frango Desfiado, Heinz Ketchup, Tapioca. 小食/其他: Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 更多的......
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1767 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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