在2023年07月31日体重纪录(没有日志纪录)
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54.6 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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698 千卡
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脂肪: 28.92克 | 蛋白质: 28.45克 | 碳水物: 88.27克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Altınbaşak Light, Yeşil Elma. 晚餐: Çiğ Köfte, Marul, Nar Ekşisi. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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