在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2116 千卡
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脂肪: 100.54克 | 蛋白质: 79.93克 | 碳水物: 196.45克.
早餐: AH Paté met Cranberry, Molenland Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Bruine Boterham. 午餐: Muffin met Chocolate Chip. 晚餐: Daily Chef Babi Pangang, Daily Chef Mihoen Goreng. 小食/其他: Jenever, Duyvis Oven Roasted Pinda's Italian Herbs. 更多的......
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2516 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 修理 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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