在2023年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 58.04克 | 蛋白质: 51.17克 | 碳水物: 158.74克.
早餐: Кофе, Сметана , Сырники, Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Нектарины, Сливы, Огурец (с Кожурой), Жульен с Курицей и Грибами, Мистраль Рис Жасмин. 晚餐: Маруся Мороженое 0%, Глобус Рыбные Палочки в Панировке. 小食/其他: Коммунарка Шоколад Молочный, Snickers Сникерс. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|