在2023年07月30日体重纪录(没有日志纪录)
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89.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 53.21克 | 碳水物: 142.57克.
早餐: Aviação Manteiga com Sal, Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Pão de Forma. 午餐: Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 晚餐: Antarctica Guaraná (Copo), Pastel de Queijo. 小食/其他: Açúcar, Serramar Iogurte Natural. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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