在2015年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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107.3 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2001 千卡
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脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 113.53克 | 碳水物: 236.15克.
早餐: Cytryna, Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Włoszczowa Sery Edamski Gouda Włoszczowski, Szynka Pieczona, Pomidory, Biedronka Bułka Grahamka. 午餐: Gulasz Drobiowy, Surówka Wiosenna. 晚餐: Tarta, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. 小食/其他: Sok Jabłkowy. 更多的......
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3633 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, endo - 1 小时 和 7 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 19 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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