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642 千卡
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脂肪: 19.04克 | 蛋白质: 32.09克 | 碳水物: 85.69克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Reçel Konserveleri, Karışık Yeşil Salata, Yulaflı Omlet. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Tavuklu Pilav. 更多的......
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1249 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 20 分钟, 登山机 - 10 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
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