rogerpaixao的日记, 2015年07月31日

KETOGENIC DIET chegando no fim... foram 14 dias sensacionais !!!


O peso deu alto mas anteontem e ontem ñ defequei; comendo o tanto de carne que como me parece razão suficiente para este aumento de peso... e tvz pq comi muito tb...

Estou trabalhando em um protocolo pessoal que devo colocar em teste por alguns dias... este mês espero fechar esta questão... as ideias ñ param de brotar e para sapecar um pouco mais devo abandonar a cetose... por hora ??? #dontknowyet

Hj dia gostoso, em casa... de noite tem hamburgada (de novo)... galera tá viciando nas minhas investidas culinárias (ainda q misturar carne ñ exija gdes habilidades).

Vivendo de verdade !
#saudetotal

91.1 公斤 最近减少: 12.4 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

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3851 千卡

脂肪: 251.85克 | 蛋白质: 235.01克 | 碳水物: 152.23克.   午餐: Peixe Empanado Frito, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Peito, Patinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Garoto Chocolate Meio Amargo, Agtal Amendoim Salgadinho sem Pele. 更多的......