在2023年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1834 千卡
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脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 174.49克 | 碳水物: 186.39克.
早餐: Almarai Skimmed Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Potato, Juhayna Greek Yogurt 2%, DANONE Hipro, Broiled or Baked Beef Steak (Lean Only Eaten), Coffee, Egg White, Harvest Fava Beans, ( Abu Auf ) Protein Bar, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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