|
месячные 3 день:)
|
81.3 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1226 千卡
|
脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 57.33克 | 碳水物: 137.01克.
早餐: Yarych Печенье Мария с Отрубями, Сахар, Капучино, Помидоры, Сыр Маасдам, Щедро Майонез Салатный 30%, Белый Хлеб, Омлет с Овощами. 午餐: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Курица по Французски, Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Чай, Roshen Торт Золотой Ключик. 小食/其他: Чай, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|