在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.6 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 51.12克 | 蛋白质: 98.75克 | 碳水物: 174.19克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Кофе, Своя Линия Тунець Подрібнений У Власному Соку, Помидоры, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний, Сильпо Авокадо Хаас, Вареное Яйцо. 午餐: АТБ Лохина, Кофе, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое. 晚餐: Чеснок, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Комгалком Хлебцы Классические, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо. 小食/其他: Груши, Персик Персик, Monsters Protein Bar Coffee, Roshen Caramel Bubble Chocolate. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|