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Hoy si sudamos día de tren superior más 30 min de cardio
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1151 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 105.56克 | 碳水物: 57.46克.
早餐: Café, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Big Man Proteinas, Huevo Duro. 午餐: Arroz Blanco Cocido, Chop Suey de Carne. 晚餐: Chop Suey de Carne, Arroz Blanco Cocido. 小食/其他: Halls Caramelos de Menta, Hamburguesa Casera. 更多的......
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576 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
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