在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 86.87克 | 蛋白质: 125.48克 | 碳水物: 242.27克.
早餐: Almonds , Hard-Boiled Egg . 午餐: Yoplait Source 0% Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Olive Oil , Broccoli , Fried Veal Cutlet or Steak. 晚餐: Grapes, Peanuts , Basmati Rice (Cooked), Chicken Breast, Patak's Tikka Masala Cooking Sauce. 小食/其他: Pineapple , Peanuts , Almonds , Vanilla Ice Creams , Puffed Rice Cake without Salt, Almonds , Chocolate Chip Cookies (Soft Type), 1% Fat Milk, Simply Protein Dark Chocolate Almond Bar, Doritos Nacho Cheese, Almonds . 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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