在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 28.28克 | 蛋白质: 66.23克 | 碳水物: 172.32克.
早餐: Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras, Ervilhas Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Subway Frango Teriyaki. 小食/其他: Melancia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Molico Leite Desnatado em Pó, Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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