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Ahhh, kaum Sport und viel Unsinn nebenbei gegessen. Das Wetter macht mich einfach wahnsinnig.
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95.7 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 25.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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975 千卡
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脂肪: 47.09克 | 蛋白质: 59.84克 | 碳水物: 76.96克.
早餐: Tee mit Milch, Aprikosen, Milbona Skyr Natur, Kaufland Bio Leinsamen Ganz, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Bio Basis-Müsli. 午餐: Aldi Bio Gemüsebrühe, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, K-Bio Vollkorn Penne Rigate, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Viva Vital Laktosefreier Frischkäse, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch, Blumenkohl (Gefroren), Räucherlachs. 晚餐: Arktis Mozzarella-Sticks, Nachos mit Rindfleisch und Käse, Quesadilla mit Geflügel und Käse. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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