在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1244 千卡
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脂肪: 42.66克 | 蛋白质: 84.16克 | 碳水物: 136.00克.
午餐: Mentimun (dengan Kulit), Tumis Labu Siam, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Finna Food Sambal Terasi Uleg, KFC Chicken Breast Hot & Crispy, Quaker Instant Oatmeal. 晚餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Spageti tanpa Daging dengan Saus Tomat, Bubur Ayam. 小食/其他: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Biskuat Biskuit Coklat, Diamond Low Fat Milk, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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