|
Мой вес встал. Не двигается. Но и не растет вверх. Что несомненно радует.
Вчера приготовила форель в духовке. 2 рыбины по 600 гр. В рукаве с морковкой и лимоном. Было невероятно вкусно. Съела я ее поздно вечером. Но! Вес встал. Спала плохо. Ощутила какая разница когда не ешь с 18ти и когда поешь после 20ти. Небо и земля. Все таки ужинать надо до 18ти.
Даже если у тебя форель в духовке. 🤷♀️😝
|
1346 千卡
|
脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 62.91克 | 碳水物: 180.39克.
早餐: Яйцо (Целое), Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Сливы, Леовит Кисель Очищающий. 午餐: Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Курица Вареная, Томатный Сок. 小食/其他: Global Village Кукуруза Сладкая Варёная в Вакуумной Упаковке. 更多的......
|
|