在2023年07月29日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1713 千卡
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脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 222.51克.
早餐: ABC Saus Sambal , Bakwan, Ayam Geprek, Nasi Goreng. 午餐: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Telur, Quaker Oat, Kurma, Pisang. 晚餐: Ikan Panggang, Cumi Kukus atau Rebus , Ikan Tuna, Nasi Putih. 小食/其他: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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