在2023年07月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
125.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 45.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2525 千卡
|
脂肪: 138.91克 | 蛋白质: 180.67克 | 碳水物: 132.60克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Kentang Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Steak Daging Sapi. 晚餐: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Telur Puyuh, Tahu Bacem, Nasi Bakar. 小食/其他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sari Roti Sari Roti, Kopi. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|