|
500 gr kas kaybetmişim....
|
2173 千卡
|
脂肪: 83.51克 | 蛋白质: 78.83克 | 碳水物: 284.48克.
午餐: Şeftali, Karpuz, Ayçiçek Yağı, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Algida Maraş Usulü Donduş, Ekkse, Yeşil Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Makarna. 小食/其他: Patates Cipsi. 更多的......
|
|
527 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 5 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 45 分钟. 更多的......
|
|
|
|