在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 56.58克 | 蛋白质: 96.12克 | 碳水物: 164.82克.
早餐: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Puntpaprika, Remia Tomaten Ketchup, AH Spinazie, Ei, Blue Band Koken, Bakken, Braden. 午餐: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Wijko Satesaus Kant en Klaar, Jumbo Taugé, Ei. 晚餐: AH Siroop Bosvruchten 0% Suiker, De Beste Muesli Fruit en Noten, AH Jonagold, Banaan, AH Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Popcorn Zoet, Melkunie Protein Mango. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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