在2023年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
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108 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1593 千卡
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脂肪: 68.84克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 152.05克.
早餐: Havregryn lettkokte AXA 70g. 午餐: Rødbet rå 100g, Kålrot 100g, Potet 50g, Gulrot 100g, Potet 100g. 晚餐: Norvegia 10g 27%fett, Bremykt 5g, Kaviar 5g, Speltbrød Jacobs 50g. 小食/其他: Knekkebrød Husman Wasa, Kaviar 5g, Norvegia 10g 27%fett, Norvegia 10g 27%fett, Kokt skinke 10g First Price, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. 更多的......
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3115 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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