在2023年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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661 千卡
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脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 33.26克 | 碳水物: 84.37克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Kurma. 午餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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