在2023年07月28日体重纪录(没有日志纪录)
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88 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2140 千卡
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脂肪: 107.77克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 189.04克.
早餐: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Dough Bread, Latte Coffee, Tomatoes. 午餐: Nong Shim Bowl Noodle Soup . 晚餐: Cucumber, Octopus (Cooked, Moist Heat) , Smoked Salmon, Coles Baby Bell Peppers Stuffed with Cream Cheese , Coles Mexican Style Salad Kit, Coles Green Stuffed Olives. 小食/其他: Pauls Vanilla Custard, Smith's BBQ Chips. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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