|
Капучино с корицей, и творог обезжиренный с щепоткой корицы для аромата ❤️такой перекус из белка😁 Что готовить на ужин , еле даже не придумала …
|
1176 千卡
|
脂肪: 45.13克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 78.24克.
早餐: Магнит Яйцо Варёное , SPAR Рыба Кижуч Филе-Кусочки , Чай, Простая Еда Сырники Творожные ПП. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Хлеб Черный, Куриное Филе Жареное без Масла. 晚餐: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. 小食/其他: Капучино, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго. 更多的......
|
|
2672 千卡
|
运动:
健美 - 1 小时 和 15 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, Apple Health - 22 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
|
|
|