在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 51.01克 | 蛋白质: 83.29克 | 碳水物: 148.78克.
早餐: Alpro Amandelmelk, AH Blauwe Bessen, AH Havermoutvlokken. 午餐: Wasa Cracker Lichtgewicht, Gekookt Ei, AH Tartaar. 晚餐: Knoflook, AH Zilvervliesrijst, AH Mager Rundergehakt, AH Snijbonen, Uien. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein, Avocado, Douwe Egberts Koffie, Natrena Zoetjes, Kaneel, Appel. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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