在2023年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2100 千卡
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脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 144.50克 | 碳水物: 219.91克.
早餐: Exquisa Körniger Frischkäse Laktosefrei, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dr. Almond Baguette & Ciabatta. 午餐: Mangold, MinusL Sahne Zum Kochen, Aldi Kochschinken, Ja! Geriebener Gouda, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Alnatura Kokoswasser, Ananassaft, Reis (Gekocht), Eatclever Indisches Tikka Masala mit Hähnchen, IBIS Naan. 小食/其他: Latte Macchiato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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