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Journée à 980 ckal, bière incluse ! Si c'est pas une journée réussie, ça ! :)
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970 千卡
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脂肪: 13.78克 | 蛋白质: 37.70克 | 碳水物: 117.56克.
早餐: Intermarché Abricot. 午餐: Carottes, Sojasun Yaourt Nature, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Miso Légumes Yasai. 晚餐: Grimbergen Bière Blonde, Champignons, Reflets de France Cancoillotte à l'ail, Auchan Pain de Mie sans Croûte, Tomates. 小食/其他: Mûres. 更多的......
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 评论
Moins de 1000 cal 😱...mais c'est pas assez ça
2023年07月26日 会员：: Cocoon42
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2023年07月26日 会员：: OllieInTheWoods
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Un peu le tournis mais ça va ! J'aime la sensation, et je me l'autorise vraiment pas souvent (la dernière remonte à il y a au.oins deux mois !)
2023年07月26日 会员：: OllieInTheWoods
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Tchintchin
Les calories de ta journée je les mange en presque 2 repas oups 🙊
Ne t’affame pas trop, prends soin de toi 🙏
2023年07月26日 会员：: ladycuty67
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Il serait judicieux pour vous de consulter un professionnel. Sinon les conséquences seront fatales pour vous, et cela de manière rapide. Je comprends que cela puisse sembler direct, mais à ce stade, il est important de ne plus se voiler la face. Il est temps de faire face à la situation sérieusement. Garder à l'esprit qu'il y a toujours des solutions pour chaque situation. Même lorsque les choses semblent difficiles, il y a toujours des options à explorer et des moyens d'améliorer les choses.
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👋 Salut je ne connais pas ta taille ou ton niveau d’activité mais j’ai fais des journées a 1200 calories à une époque, j’étais vraiment épuisée et concentration d’un poulpe 😅 au bout de 3 semaines et j’ai repris plus que ce que j’avais perdu. À long terme c’est pas un bon plan.
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Banana2023, je fais 1m56. Ça fait des mois que je suis à ces calories et je vais très bien. Je n'ai pas énormément d'activité physique car travail de bureau, en général je fais 5000 pas/jour à tout casser.
2023年07月30日 会员：: OllieInTheWoods
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Ok en effet je suis à 165cm mais je cumulais sport, travail de bureau, 2 enfants (ça compte comme du sport 😅) et je suis plus vieille 😂😅😅
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