在2023年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1798 千卡
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脂肪: 57.35克 | 蛋白质: 117.18克 | 碳水物: 199.58克.
早餐: Telur Rebus, Bubur Ayam. 午餐: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Pangsit Goreng, My Roti Roti Ogura (Kacang Merah), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Bakmi GM Mie Ayam. 小食/其他: TIMURASA Gula Aren, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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