在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 65.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2133 千卡
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脂肪: 50.29克 | 蛋白质: 110.58克 | 碳水物: 309.05克.
早餐: Hacendado Pan de Molde Blanco, Café, Huevo, Hacendado Patata Microondas, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, SOS Arroz Blanco, Wetaca Chipirones en Su Tinta con Arroz, Hacendado Gambas Peladas Medianas. 晚餐: Hacendado +Proteínas Caramelo , Hacendado Gelatina + Proteínas. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 44 分钟, 清洁 - 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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