在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
87.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 130.18克 | 碳水物: 114.97克.
早餐: Сыр Маасдам, Рис Вареный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Рис Вареный. 晚餐: Protein Rex Chocolate Brownie, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Помидоры. 小食/其他: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Ванильное, Сухие Жареные Орехи Кешью. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|