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amber.hali的日记, 2023年07月26日

在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
60.4 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 5.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月26日:
1212 千卡 脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 44.15克 | 碳水物: 126.77克.   早餐: Jungle Oats, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. 午餐: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Eskort Pork Sausage, Fried Egg , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 晚餐: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream. 小食/其他: Woolworths Vegan Protein Bar - Mango & Coconut. 更多的......
一星期增加1.1 公斤



     
 

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