在2023年07月26日体重纪录(没有日志纪录)
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60.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1212 千卡
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脂肪: 52.99克 | 蛋白质: 44.15克 | 碳水物: 126.77克.
早餐: Jungle Oats, Woolworths Frozen Summer Berries, Woolworths Low Fat Plain Yoghurt. 午餐: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Eskort Pork Sausage, Fried Egg , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. 晚餐: Woolworths Vanilla Flavoured Dairy Ice Cream. 小食/其他: Woolworths Vegan Protein Bar - Mango & Coconut. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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