serg2010的日记, 2023年07月26日

Сегодня -500 грамм

85.5 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月26日:

244 千卡

脂肪: 8.70克 | 蛋白质: 18.44克 | 碳水物: 23.13克. 早餐: Кофе с Молоком, Elementaree Лахмаджун с Индейкой (Тонкие Турецкие Лепёшки). 更多的......

2001 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

serg2010的体重历史