在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 101.33克 | 碳水物: 85.73克.
早餐: Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread, Egg. 午餐: Russian Salad Dressing (Low Calorie) , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Swiss Chalet Pork Back Ribs. 晚餐: Sesame Oil , Snowpeas (Pea Pod), VH Soya Sauce, Sriracha Sauce, Cabbage , Lilydale Extra Lean Ground Turkey. 小食/其他: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Broghies Wheat. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|