在2023年07月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2324 千卡
|
脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 264.25克 | 碳水物: 203.05克.
早餐: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Valio Aamupala 5%. 午餐: Filos Balsamicokastike, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Broilerikeitto. 小食/其他: Valio Aamupala 5%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Vaasan 100% Kauraleipä, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mansikat, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Valio Aamupala 5%, Pullapirtti Ruisvarras, Valio Aamupala 5%, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Mansikat. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|