在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
814 千卡
|
脂肪: 35.90克 | 蛋白质: 80.57克 | 碳水物: 48.35克.
早餐: Помидоры, Рост Маслянистый Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. 午餐: Магнит Сыр Российский 50%, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки с Пророщенными Зернами Ржи, Рост Маслянистый Салат, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Магнит Минтай Отварной. 晚餐: Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи. 小食/其他: Чай, Отруби Ржаные, Эконива Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|