Elif Hoca的日记, 2023年07月24日

Aaa aynı gün if e başlamışızzzz takibe alıcamm 

ay zaten takipteymişim 😁😁 

yarından itibaren ben de aralıklı oruca başlıyorum 🧚‍♀️ daha önce de yapmıştım çok iyi geliyor 🏃‍♀️ zaten sıcaklardan sabahları kahvaltı yapasım gelmiyorduu 

Daha öncede aralıklı oruç yaptım ve bu şekilde yaptığımda verdiğim kiloları asla geri almadım.. Şimdi sanki direnccc kilom kıramadım 80 i ondan başladım cumartesi tartılıcam.. Ben kilo verdiğimi hissediyorum umarım vermişimdir 🙃