在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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115 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 42.40克 | 蛋白质: 71.95克 | 碳水物: 248.53克.
早餐: Kraft Keju Cake, Roma Malkist Tabur Keju (3). 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Indocafe Coffeemix 3 in 1. 晚餐: Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Mie Telur (Ditambah, Masak). 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Mganik Mganik Multigrain. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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