在2023年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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49.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1223 千卡
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脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 100.32克.
午餐: 동원 살코기 동원참치, Bionaturae 발사믹식초, 아메리카노, 블랙 올리브, 상하농원 수제 보코치니 치즈, 올리브기름, 대추토마토, 양파볶음, 당근볶음, 계란후라이, 양배추. 晚餐: 랭킹수산 렌지에 구워먹는 고등어구이, 김치찌개, 콩밥. 小食/其他: 말린 자두, 호두, 커피 (인스턴트 분말), 매일 소화가 잘되는 우유. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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