在2023年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2117 千卡
|
脂肪: 94.81克 | 蛋白质: 113.94克 | 碳水物: 208.34克.
早餐: Danke Сыр Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Савушкин Продукт Сырок Творожный с Ароматом Ванили, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Черешня, Груша, Рогачев Сгущенка, Сырники Домашние, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Гречка Отварная. 小食/其他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Агуша Творог Яблоко-Банан, Danke Сыр Сливочный , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Магнит Банан, Курица Вареная, Елизавета Хлебцы Вафельные, Danke Сыр Сливочный . 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|